A obesidade é uma condição médica em que uma pessoa tem excesso de gordura corporal. As principais causas da obesidade incluem:


1. Consumo excessivo de calorias: a obesidade é frequentemente causada por um desequilíbrio entre a ingestão e o gasto de calorias. Isso significa que as pessoas que consomem mais calorias do que queimam acabam ganhando peso e, eventualmente, podem se tornar obesas.


2. Inatividade física: a falta de atividade física é uma das principais causas da obesidade. Quando uma pessoa não se exercita regularmente, ela queima menos calorias e isso pode contribuir para o ganho de peso.


3. Fatores genéticos: a obesidade pode ser causada por fatores genéticos e hereditários. Existem genes que parecem estar associados a um maior risco de obesidade.


4. Doenças e condições médicas: certas doenças e condições médicas, como hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos e distúrbios hormonais, podem aumentar o risco de obesidade.


5. Medicamentos: alguns medicamentos, como antidepressivos, corticosteroides e medicamentos antipsicóticos, podem aumentar o risco de obesidade.


6. Fatores ambientais: fatores ambientais, como acesso limitado a alimentos saudáveis, alta disponibilidade de alimentos processados e altamente calóricos, e marketing de alimentos pouco saudáveis, podem contribuir para o desenvolvimento da obesidade.


A prevenção da obesidade envolve um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta equilibrada e atividade física regular. É importante limitar a ingestão de alimentos processados e ricos em açúcares e gorduras, e aumentar a ingestão de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.